Andrea Martínez Prado

Especialidad

Estoy especializada en trauma psicológico, terapia EMDR y trastornos de la conducta alimentaria. Trabajo con personas que tienen una relación difícil con la comida o el cuerpo, viven ansiedad, bloqueo emocional, culpa, autoexigencia o sienten que repiten patrones que no consiguen cambiar. En los trastornos alimentarios, el trabajo no se centra solo en la comida. También abordamos la autoestima, la vergüenza corporal, el control, la ansiedad y las emociones que pueden estar sosteniendo el problema. En trauma, trabajo con experiencias difíciles que siguen influyendo en el presente, aunque hayan ocurrido hace tiempo. El objetivo es reducir su impacto emocional y recuperar mayor sensación de seguridad interna. Mi enfoque combina terapia cognitivo-conductual, terapia EMDR, terapias de tercera generación y abordajes centrados en trauma, siempre adaptados al ritmo y la historia de cada persona.

Aptitudes

Mi principal forma de trabajar se basa en ofrecer un espacio seguro, claro y sin juicio, donde puedas comprender qué te ocurre y empezar a construir cambios realistas. Me centro en entender cómo se relacionan pensamientos, emociones y conductas, porque muchas veces el malestar se mantiene por patrones que se repiten sin que la persona sea plenamente consciente. Trabajo de forma estructurada desde las primeras sesiones: exploramos qué está pasando, definimos objetivos y revisamos el proceso para ajustar el trabajo a tus necesidades. También utilizo herramientas digitales de apoyo para organizar mejor la información trabajada en sesión, facilitar el seguimiento y reforzar lo aprendido entre sesiones. Mi objetivo es que la terapia no se quede solo en hablar de lo que te pasa, sino que puedas llevarte recursos útiles para tu vida diaria.