Michelle Martínez Forero

Especialidad

Acompaño procesos relacionados con ansiedad, depresión, autoestima, duelo, regulación emocional y dificultades para comprender o manejar emociones y pensamientos, así como momentos de cambio, mudanzas, migraciones y procesos de adaptación. Trabajo principalmente desde la terapia cognitivo-conductual y la terapia de aceptación y compromiso, adaptando cada proceso a la historia, necesidades y ritmo de cada persona. Durante la terapia busco ayudarte a reconocer tus emociones y pensamientos, comprender cómo influyen en tu bienestar, mirar las situaciones desde nuevas perspectivas y desarrollar herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida cotidiana.

Aptitudes

Me caracterizo por ofrecer un acompañamiento cercano, empático y respetuoso, donde puedas sentirte escuchado, comprendido y con la confianza suficiente para hablar de aquello que estás viviendo. Para mí, el vínculo terapéutico y la confianza son fundamentales, por eso respeto la individualidad y el ritmo de cada persona. Mis pacientes suelen destacar que durante las sesiones se sienten escuchados, tranquilos y acompañados, y que encuentran un espacio en el que pueden expresarse con libertad, comprenderse desde una perspectiva diferente y fortalecer sus propios recursos para afrontar de una manera más saludable aquello que les está generando malestar.