Jose Vasquez Cerrud

Especialidad

Soy psicólogo clínico con enfoque cognitivo-conductual, lo que significa que trabajo con herramientas prácticas y basadas en evidencia científica para ayudarte a comprender y transformar pensamientos, emociones y conductas que puedan estar interfiriendo en tu bienestar. También tengo una maestría en psicología deportiva, lo que me permite acompañar a atletas y personas vinculadas al deporte a fortalecer su rendimiento mental sin descuidar su salud emocional. Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, tristeza, duelos, bloqueos o que simplemente quieren conocerse mejor y desarrollar recursos para vivir con mayor equilibrio. Suelo trabajar con personas que buscan apoyo en: Ansiedad Depresión Estrés Duelos Problemas de autoestima Gestión de emociones (como culpa, frustración, tristeza) Procesos de crecimiento personal En el área deportiva, acompaño a deportistas en: Manejo de la presión competitiva Fortalecimiento del foco y la confianza Optimización del rendimiento mental Quienes inician procesos conmigo suelen experimentar mayor claridad emocional, recursos concretos para afrontar desafíos y un fortalecimiento en su sentido de dirección y autoestima.

Aptitudes

Me caracterizo por ser una persona genuina, cálida y empática. Creo profundamente en la importancia de construir un espacio seguro y sin juicios, donde puedas expresarte con libertad y sentirte realmente escuchado y comprendido. Durante las sesiones: Utilizo ejemplos, metáforas e historias que facilitan la comprensión de lo que trabajamos y su aplicación en tu vida cotidiana. Me apoyo en técnicas validadas científicamente, como la Terapia Cognitivo Conductual y mindfulness siempre adaptándolas a tus necesidades y ritmo personal. Escucho con atención, respeto tus tiempos y acompaño tu proceso con cercanía y compromiso. Mi prioridad es que te sientas acompañado, comprendido y con herramientas claras y útiles para afrontar lo que estás viviendo y avanzar hacia tus objetivos personales o deportivos.